Раньше после работы я просто бездумно листала ленту в соцсетях, но заметила, что это не даёт расслабления. Потом попробовала читать книги – но бывает, что после сложного дня вообще не можешь концентрироваться.
А потом подруга подсказала: . В итоге я нашла для себя идеальный вариант – игры, которые можно включить на 20–30 минут, получить заряд эмоций и переключиться. Это работает намного лучше, чем бесконечный скроллинг новостей. А какие способы отдыха помогли вам?
А потом подруга подсказала: . В итоге я нашла для себя идеальный вариант – игры, которые можно включить на 20–30 минут, получить заряд эмоций и переключиться. Это работает намного лучше, чем бесконечный скроллинг новостей. А какие способы отдыха помогли вам?
